Résumé :
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Ce livre aborde les bienfaits du Taï chi chuan sur la santé mentale et physique des personnes âgées. Par son approche globale, corporelle et mentale du geste, cette discipline contribue à la prévention des pathologies du vieillissement. Le Taï chi chuan permet d'anticiper la globalité du geste dans ses composantes corporelles et mentales. En aidant à percevoir le corps en profondeur pour viser la réalisation du mouvement, il concourt à l'interdépendance intellectuelle, émotionnelle, sensitive et motrice qui contribue à la santé mentale et physique. Des situations pratiques et des exercices adaptés aux personnes âgées sont proposés
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